Vous souhaitez :

-Apprendre à mieux réguler les pensées et les émotions, vous sentir plus apaisé

-Agir concrètement en direction d'un changement dans votre vie personnelle ou professionnelle

-Disposer d'outils concrets et soutenants,

-Apprendre à réorienter votre attention vers le positif et l'intensifier

-Découvrir et intensifier vos forces et vos ressources

-Vivre en cohérence avec vos valeurs et remettre du sens dans votre vie

-Lever certains blocages

​

Je propose également un suivi individualisé pour les enfants à partir de 8 ans et les adolescents concernant des problématiques de gestion des émotions, du stress, de confiance en soi, de motivation, des difficultés liées au TDAH, ceci en utilisant la pleine conscience avec :

le programme d'entraînement à l'attention Eline Snel (Calme et attentif comme une grenouille),

la thérapie ACT et la psychologie positive.

Cet accompagnement nécessite l'investissement parental pour accompagner l'enfant au quotidien dans l'expérimentation de ce qui est pratiqué en séance.

Je propose également les cycles d'entraînement à l'attention en individuel ou en groupe sur Valence.

 

Professionnelle de santé depuis 30 ans, je veille à maintenir un cadre sécurisant et bienveillant en respectant l'éthique professionnelle.

​

« Chaque instant où vous êtes vivant est un instant que vous pouvez vivre pleinement, un instant à ne pas rater »

                                                                                    Jon Kabat Zinn

​

​