Vous souhaitez :

- Retrouver une qualité de vie, utiliser votre énergie pour ce qui est vraiment important pour vous

-Apprendre à faire face de façon plus adaptée à vos  pensées et vos émotions, vous sentir plus apaisé.e

-Agir concrètement en direction d'un changement dans votre vie personnelle ou professionnelle

-Disposer d'outils concrets et soutenants

-Apprendre à réorienter et intensifier votre attention vers le positif 

-Découvrir  vos forces et vos ressources et les utiliser au service de votre épanouissement

-Vivre en cohérence avec vos valeurs et remettre du sens dans votre vie

-Lever certains blocages

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Comment?

Avec les outils de la Thérapie ACT(TCC), la Psychologie Positive et la Méditation de Pleine conscience

 

Pour qui?

•  Les adultes et les adolescents en suivi individuel

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• Pour les enfants à partir de 8 ans: en individuel je propose un apprentissage à la méditation de pleine conscience avec le programme d'entraînement à l'attention Eline Snel (Calme et attentif comme une grenouille),

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Professionnelle de santé pendant plus de 30 ans, je veille à maintenir un cadre sécurisant et bienveillant en respectant l'éthique professionnelle.

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« Chaque instant où vous êtes vivant est un instant que vous pouvez vivre pleinement, un instant à ne pas rater »

                                                                                    Jon Kabat Zinn

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